日本滞在

16日夜から22日朝まで日本滞在。

現在は羽田。

 

色々と新たに書籍も各種購入できたので満足。

昨日から『サイコパス』(中野信子)

 

今回は時差ボケがひどく

なかなか身体がいうことを聞かなかったが、

会議やセミナートーク、運動も予定どおりにできて安心。

 

<運動>

毎日30−40分朝(朝ごはん前に)走ることを日課にできた。

 

17日(土)実家の近くを40分ラン

18日(日)同じコースを30分ラン

19日(月)前日の会議のため宿泊した和光市の和光樹林公園で40分ラン

20日(火)静岡市滞在で安倍川を見に40分ラン

21日(水)大雨のなか静岡市の八幡山公園を40分ラン

22日(木)羽田空港の周りをゆっくり30分ラン